Slik påvirkes du av elektrisk lys
Med utgangspunkt i forskningen kan vi skape elektrisk lys som ligner på dagslyset. Resultatet er sunne innemiljøer som jobber med lysets visuelle, biologiske og emosjonelle effekter.
Lyset styrer døgnrytmen din
I dag vet vi at lyset – både dagslys og elektrisk lys – påvirker oss på tre forskjellige måter: visuelt, biologisk og emosjonelt. Det visuelle er direkte relatert til hvordan lyset påvirker synsapparatet vårt – hvordan mengden lys og retningen på det forenkler eller kompliserer synet. Det biologiske handler om koblingen mellom lyset og døgnrytmen vår – hvordan lysets intensitet og fargesammensetning kombinert med tid påvirker søvnen og våkenheten, og dermed trivselen. Samlet har også lysets biologiske og visuelle aspekter evnen til å påvirke følelsene våre. Disse visuelle og romskapende effektene reguleres i dag tydelig ved hjelp av belysningsstandarden og lovkrav.
Vi elsker variasjon
Hvorfor er himmelen så vakker? Svaret er variasjon. Himmelen og horisonten er i stadig endring. Lyset endres i styrke og farge avhengig av vær og tid på døgnet. Fra et biologisk perspektiv er det selve lysintensiteten som påvirker oss, mens fargetemperaturen er en mer emosjonell og personlig preferanse. I dag kan vi gjenskape en liten bit av himmelen ved hjelp av elektrisk lys som varierer intensiteten og fargetemperaturen ved hjelp av styring.
Å etterligne dagslyset
Dagslyset er hvitt – det inneholder alle bølgelengder. Hvis vi vil skape et elektrisk lys som har samme effekt på menneskers hormonproduksjon som dagslys, må det elektriske lyset ha en lignende spektralsammensetning og relativt høy intensitet. Da kan vi gjenskape et naturlig lys som gir den samme følelsen som himmelen på en passe solrik dag. LED-lyskilder har et «grunnspekter» med en kraftig, blå topp. Derfor må lysdiodene belegges med lyspulver for å skape hvitt lys. Altså er det helt avgjørende at LED-lyskildene er av god kvalitet for at vi skal kunne oppnå et godt resultat. For at det biologiske systemet skal oppfatte og registrere det elektriske lyset som dagslys, kreves det som regel også høyere effekter. Kroppen vil ganske enkelt ha mer lys enn det øynene vil.
Lysets farge påvirker opplevelsen
Ved hjelp av såkalt Tunable White kan vi også regulere spektralfordelingen til det elektriske, hvite «dagslyset». Ved å øke intensiteten og andelen blått (morgenlys) får lyset en kaldere farge, noe som bidrar til å gjøre oss mer våkne. Hvis vi i stedet demper lyset og justerer det mot den røde delen av spekteret (kveldslys), får vi et varmere lys som får oss til å slappe av.
Hvis man vil bruke denne kunnskapen til å skape inspirerende og attraktive belysningsmiljøer, kan man arbeide med Human Centric Lighting.
